Почему слоятся ногти на руках и ногах?

• В первую очередь стоит рассматривать проблемы со своим организмом, причем медики советуют начать с осмотра желудка. Если с ним все в порядке, то можно проверить и другие органы: печень, почки, поджелудочную, железы внутренней секреции и так далее. Если вы не в курсе, то сообщю, что ногти достаточно легко и быстро реагируют на изменения гормонального фона или употребление антибиотиков. Кроме того, на их внешний вид может повлиять и недостаток микроэлементов или витаминов в организме, которые необходимо восполнять употреблением свежих овощей, фруктов, либо других продуктов (каких именно, можно узнать у диетолога после полноценного обследования). Как правило, при расслоении ногтей организм испытывает недостаток кальция, а также витаминов A, C и E.
• Особое внимание уделите качеству воды, которая течет из крана. Как известно, она редко когда отличается своей чистотой, и обычно содержит в себе огромное количество всевозможных веществ, которые могут не самым благоприятным образом повлиять на ногтевую пластину, подсушивая ее. Именно поэтому после приема ванны необходимо пользоваться не только кремом для кожи, но и для ногтей (такие продаются в любой аптеке — выбор велик). Кстати, можете заранее нанести специальный лак, защищающий пластины от повреждений. Конечно, со временем он смоется, но на некоторое время все же защитит вас.
Также не рекомендуется мыть посуду или проводить уборку помещения с моющими средствами без резиновых перчаток. Одевайте их обязательно, ведь моющие средства пагубно влияют и на кожу ваших рук.
• Не все девушки знают об этом, однако наши любимые ноготки практически постоянно подвергаются повышенной нагрузке. Конечно, со стороны этого не видно, однако если посчитать, сколько раз во время дня вы пытались ими что-то сковырнуть или, например, отскрести, то сильно удивитесь. Поскольку ногтевая пластина состоит из кератиновых слоев, плотно прижатых друг к другу, то при постоянных механических воздействиях они начинают расслаиваться. Этому предшествуют различные повреждения, такие как царапины, трещинки и так далее.
Само собой, что отгородить себя от всех этих неприятностей просто невозможно, однако немного обезопасить себя все-таки можно. Например, если вы работаете в офисе и по большей части сидите за компьютером, не нужно отращивать длинные ногти, так как они постоянно будут цепляться за другие клавиши, а это, как мы уже выяснили, приводит к микротравмам и повреждениям.
• Обязательно обратите внимание на инструмент, которым вы пользуетесь при обработке ногтей. Запомните, он не должен быть тупым. Почему? Дело в том, что он не режет пластину, а как бы надавливает на нее, тем самым заставляя ее расслаиваться. Поэтому некоторые профессионалы советуют увлажнять край ногтя перед обработкой, поскольку деформация многократно снижается. Кстати, поэтому же не рекомендуется часто пользоваться пилкой, без которой некоторые девушки не могут прожить даже дня.
А теперь рассмотрим причины расслоения ногтей на ногах.
• Здесь, как правило, речь идет о возникновении грибковых заболеваний, которые, кстати говоря, могут передаваться от человека к человеку. Подхватить их можно практически везде — в бане, бассейне, тренажерном зале. К сожалению, избавиться от заболевания без помощи определенных препаратов вряд ли получится.
• Очень часто расслоение ногтей возникает на фоне недостаточного кровообращения. Поэтому специалисты рекомендуют ежедневно прибегать к своего рода разминке для стоп: тянете носочки вперед, задерживаетесь в таком положении секунд на 20-30, затем разводите их в сторону, ждете, после втягиваете на себя и снова задерживаете. Говорят, что такая небольшая зарядка для ног является достаточно эффективной для улучшения кровообращения. К тому же она занимает совсем немного свободного времени, так что выполнять ее можно даже на работе.
• Еще одна причина — тесная обувь, которая оказывает избыточное давление на ногтевые пластины. Это, между прочим, может приводить к врастанию ногтя.
• Нередко расслаивание начинается в том случае, если организму не хватает животного белка. Где его взять? Правильно, в мясе или рыбе. Однако помните, что крупную рыбу в больших количествах употреблять опасно, так как она накапливает в себе ртуть, которая впоследствии оказывается в организме человека.
• Также не стоит упускать из внимания и банальный недостаток витаминов.

свернуть