Hoy te voy a hablar del 💩ESTREÑIMIENTO💩, uno de los males de nuestros días. Se caracteriza por heces tipo 1 y 2 según la escala de Bristol y supone una frecuencia de defecación cada 3-5 días, acompañada de dolor, distensión, gases, dolor de cabeza y otros muchos signos.
ÍNDICE
01:51 ¿Qué es estreñimiento?
03:26 Estreñimientos + signos asociados
05:32 Causas del estreñimiento
11:28 Patologías asociadas al estreñimiento
17:05 Laxantes, evítalos
19:40 Consejos prácticos para combatir el estreñimiento
22:25 Reeducación intestinal
23:19 Sensibilidad a alimentos
23:44 Probióticos
Anticipo que no es una patología en sí misma, sino el síntoma de otra alteración mayor, la que hay que encontrar para darle solución de verdad.
Te contaré de sus posibles causas, orígenes y consejos prácticos para ponerle remedio de una forma sencilla y respetuosa con tu organismo.
Quizá tu no lo sufras, pero alguien cercano a ti sí y puedas ayudarle con esta información. Comparte si lo sientes.
Si te apetece seguir cuidándote, te veo dentro.
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Silvia Juárez [Kinesióloga Especialista en Sistema Digestivo]
667395812
www.silviajuarez.es
