Detoksfit antrenman serisinden mükemmel bir karın antrenmanı ✅

-İlk hareketi 3 set olarak 12 tekrar uygulayın. Set arasında 15 sn dinlenin. setler tamamlandığında 1 dakika dinlenip ikinci harekete geçin.
-İkinci hareketi 3 set 15 tekrar uygulayın ve set aralarında 20 sn dinlenin. Setler tamamlandığında 1 dakika dinlenip üçüncü harekete geçin.
-3. hareketi 3 set 15 tekrar uygulayın. set arasında 20 sn dinlenin. 1 dakika dinlenip son harekete geçin.
- Son hareket plank 3 set her seti 1 dakika olarak uygulayın ve karın antrenmanını bitirin 💫

Daha Fazlası İçin
Detoksfit Kanalına Ücretsiz Abone Ol: [ Ссылка ]

Detoksfit ile Fit ol Fit kal.
Detoksfit tamamen bitkisel ve doğal içeriğe sahiptir. Detoksfit ile birbirinden yararlı 15 farklı bitkiyi bir arada kolayca tüketerek bağışıklık sisteminizi güçlendirip güne daha zinde başlayabilirsiniz.
Detoksfit ile sağlıklı yaşamaya başlayın ve hedeflerinize ulaşın. Bakın: www.detoksfit.com [ Ссылка ]
Hemen Sipariş Ver: [ Ссылка ]

Detoksfit Ailesinden hepinize merhaba. Kanalımızda sağlıklı ve eğlenceli tarifler, evinizde kolayca yapabileceğiniz egzersizler ve sağlığınız için gerekli bilgileri alanında uzman isimlerle birlikte sizlere sunuyoruz.
İster amatör isterse de profesyonel olun her ikiniz içinde hem temel eğitim hem de ileri düzey eğitimlerin olduğunu fark edeceksiniz.

Bizi Takip Edin.

Instagram: @detoksfit [ Ссылка ]
WebSite:www.detoksfit.com [ Ссылка ]

свернуть