Contrairement à ce que l'on pourrait croire, le yoga du son n'est pas réservé aux chanteurs, loin de là. Il ne s'agit pas de savoir bien chanter mais d'explorer la dimension vibratoire du son. Cette vidéo vous partage un exercice tout simple qui consiste à chanter une voyelle, et ensuite plusieurs voyelles, sur le temps d'une expiration. Claire vous invite à développer votre écoute pour prendre conscience de ce qui se passe alors en vous, à tous les niveaux de votre être (corps physique, corps de l'énergie, émotions et mental). Pratiquez avec curiosité et jouez avec les sons comme le ferait un enfant. Une manière renouvelée d'explorer votre voix et de découvrir le plaisir de vibrer, dans la joie.

00:00 Introduction au chant des voyelles
03:00 Moment de recentrage
04:15 Chanter le O
07:20 Chanter O U I
12:12 Comment poursuivre la pratique


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Avertissement : Le yoga n'est pas une performance. Soyez bienveillant envers votre corps et respectez vos limites. Prévoyez un espace suffisamment dégagé pour être libre de vos mouvements. Lorsque vous pratiquez sur base d'une vidéo, vous prenez l'entière responsabilité en cas de blessure ou accident éventuels.

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