Если мы никогда не отдыхаем, разве удивительно, что мы начинаем нервничать? HeadSpace рассказывает, как создать необходимые условия для того, чтобы мозг стал спокойным. Это не требует ни звуков гонга, ни аромата благовоний, нужно всего несколько минут в день и наше удобное приложение.
Если вам нравится это видео, и вы хотели бы узнать, как медитировать, отличный способ начать загрузив приложение HeadSpace [ Ссылка ] на английском, "Место для души" для Android [ Ссылка ] , для iOS [ Ссылка ] или зайдя на сайт mestodushi.ru
Научитесь медитировать беря нескольких минут в день с приложением HeadSpace. Оно предлагает множество медитаций, основанные на знаниях, которые Энди Паддикомб, основатель Headspace, получил в течение десяти лет, проведённых в монастырях по всей Азии.
Первая серия медитаций полностью бесплатна. Она научит вас основам медитации и внимательного осознавания. Далее, при оформлении подписки, Headspace предлагает сотни часов медитаций на самые разные темы, начиная от управления стрессом до улучшения сна. Тематические пакеты медитации поддерживаются множеством разъясняющих видео.
Наш сайт: mestodushi.ru
Канал в WhatsApp: [ Ссылка ]
Канал в Telegram: [ Ссылка ]
Группа в Одноклассниках: [ Ссылка ]
Группа ВКонтакте: [ Ссылка ]
Мы на Facebook: [ Ссылка ]
Мы в Instagram: [ Ссылка ]
