Suscríbete a mi lista de correo ► [ Ссылка ] En este vídeo exploro los beneficios para la salud de la canela y el té de canela. Tiene una potente antioxidante, antiinflamatoria y también antimicrobiana que se va confirmando por la evidencia científica. Comento cómo hacer el té de canela y las formas de uso culinarias y medicinales. Expongo los posibles efectos secundarios y riesgos para al final repasar su historia. Espero que disfrutes de este fascinante viaje.
0:00 Importancia de la canela
0:26 Qué usos medicinales tradicionales tiene
2:14 Origen y Tipos de canela
3:40 Qué partes del árbol de canela se usan
4:17 Beneficios de la canela
6:15 A qué se deben los beneficios
6:46 Formas de uso de la canela
8:03 Formas de uso medicinal
9:44 Cómo se hace el té de canela
13:33 Efectos secundarios y adversos
16:17 Historia de la canela
17:56 Vídeos recomendados
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Dr. Alberto Sanagustín.
#alsanagust
★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.
★ Recursos y referencias
Allen, R. W., et al. "Cinnamon use in type 2 diabetes: an updated systematic review and meta-analysis." Annals of Family Medicine, vol. 11, no. 5, 2013, pp. 452-459.
Rao PV, Gan SH. Cinnamon: a multifaceted medicinal plant. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:642942. doi: 10.1155/2014/642942. Epub 2014 Apr 10. PMID: 24817901; PMCID: PMC4003790.
Maierean SM, Serban MC, Sahebkar A, Ursoniu S, Serban A, Penson P, Banach M; Lipid and Blood Pressure Meta-analysis Collaboration (LBPMC) Group. The effects of cinnamon supplementation on blood lipid concentrations: A systematic review and meta-analysis. J Clin Lipidol. 2017 Nov-Dec;11(6):1393-1406. doi: 10.1016/j.jacl.2017.08.004. Epub 2017 Aug 12. PMID: 28887086.
Hadi A, Campbell MS, Hassani B, Pourmasoumi M, Salehi-Sahlabadi A, Hosseini SA. The effect of cinnamon supplementation on blood pressure in adults: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020 Apr;36:10-16. doi: 10.1016/j.clnesp.2020.01.002. Epub 2020 Jan 20. PMID: 32220351.
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★ Imágenes y vídeos:
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