Denne video guider dig til et cirkulært, balanceret åndedræt.
Der kommer hurtigt ubalance i åndedrættet, når vi presses eller stresses. Det ideelle åndedræt er et åndedræt, man slet ikke bemærker. Du kan f.eks. bruge videoen til at geare ned hvis du har brug for det. Du kan bruge hypnosen som forberedelse til at gå i seng, så du har nemmere ved at falde i søvn, og måske sover du ovenikøbet bedre, når dit åndedræt er i ro fra start.
Kim Oechsle er certificeret som både hypnoterapeut og metakognitiv terapeut. Du finder ham på hypnotiseret.dk. Her kan du også købe videoerne, så du kan se dem helt uden reklamer.
