In questo video vediamo una delle tante opzioni utili per la difesa personale per provare a liberarsi quando l'avversario ti afferra al polso. Affronteremo nello specifico il caso della presa contro laterale e ti mostrerò non solo come provare ad usare una tecnica per liberarti ma anche per avvantaggiarti provando a capovolgere a tuo favore la presa.

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