Ćwiczenia oddechowe w pozycji leżącej to zestaw dwudziestu ćwiczeń (10 ćwiczeń oddechowych i 10 ćwiczeń ogólnousprawniających) w rytmie muzyki relaksacyjnej.
Program adresowany jest dla osób z problemami oddechowymi i chcącymi wzmocnić mięśnie (np. po przebyciu Cov19).
Jeśli chcesz posłuchać na temat techniki ćwiczeń oddechowych zobacz ten film: [ Ссылка ]
Jeśli ćwiczenia oddechowe w pozycji leżącej są dla Ciebie za trudne przejdź do programu łatwego: [ Ссылка ]

MUZYKA
Utwór Drone in D autorstwa Kevin MacLeod jest dostępny na licencji Licencja Creative Commons – uznanie autorstwa 4.0. [ Ссылка ]

Źródło: [ Ссылка ]

Wykonawca: [ Ссылка ]

свернуть