✅ Рецепт ленивой овсянки:

☑️ Ингредиенты:
✔️ Семена Чиа - 2ст ложки
✔️ Овсяные хлопья (у меня быстрого приготовления) - 40г
✔️ Йогурт - 300мл
✔️ Ягоды - 50г

☑️ Процесс:
1. В банку/миску насыпаем семена чиа, овсянку и перемешиваем
2. Заливаем йогуртом и хорошо перемешиваем (если йогурт без добавок(сахара) рекомендую добавить мед)
3. Сверху выкладываем ягоды, закрываем и отправляем на ночь в холодильник
4. Утром достаем и наслаждаемся ❤️

свернуть