В этом видео вы узнаете, как сделать правильный ровный продольный шпагат. Если у вас не получалось до этого выровнять продольный шпагат, то после этого видео у вас уже не останется вопросов, как это сделать.
Напишите в комментариях, получается ли у вас сделать ровный продольный шпагат?
#растяжка #стретчинг #продольныйшпагат
Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ [ Ссылка ]
👍 Еще больше полезностей:
Упражнения по группам мышц [ Ссылка ]
Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата [ Ссылка ]
Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ [ Ссылка ]
Комплексы домашних тренировок [ Ссылка ]
Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата [ Ссылка ]
Тренировки и упражнения для СПИНЫ [ Ссылка ]
💡 Еще больше упражнений вы найдете в моем Инстаграм-аккаунте ↪ [ Ссылка ]
Подписывайтесь на мой Телеграм канал «Дневник Гимнастки»:
💡 Telegram ↪ [ Ссылка ]
Добавляй меня в соц.сетях:
💡 Instagram ↪ [ Ссылка ]
💡 ВКонтакте ↪ [ Ссылка ]
МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите курсы в моей онлайн-школе «ШПАГАТ ДОМА»:
↪ [ Ссылка ]
#шпагатдома #фитнес #здоровье
👨💻 Немного обо мне:
Дарья Мороз:
✅ Мастер Спорта Росси по художественной гимнастике.
✅ Призер Чемпионата России по художественной гимнастике.
✅ Победительница Всероссийских и международных турниров.
✅ Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.
✅ Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.
🎯 Моя миссия — помочь девушкам со всего мира стать гибкими, пластичными, стройными, социально успешными, активными, целеустремленными, здоровыми, физически и интеллектуально развитыми, способными справляться с любыми жизненными трудностями.
#дарьямороз #stretching #упражнения
