Duerme con una sensación de protección y seguridad sumamente agradable y relajante. Filtra toda energía negativa al fortalecer tu energía luminosa. Duerme como un bebé, en calma y seguridad dentro de esta esfera protectora.
Supera tus problemas para dormir, encuentra lo que destruye tu sueño y cómo revertirlo en este Episodio del Podcast: [ Ссылка ]
Si tienes dificultades para conciliar el sueño o experimentas noches inquietas, esta relajante meditación guiada es perfecta para ti. Prepárate para embarcarte en un viaje tranquilo que te ayudará a calmar tu mente, relajar tu cuerpo y conducirte hacia un sueño profundo y reparador.
Al practicar esta meditación regularmente, cultivarás una relación positiva con el sueño y mejorarás la calidad general de tu descanso. Di adiós a las noches inquietas y da la bienvenida al placentero sueño que mereces.
Recuerda encontrar un espacio tranquilo y cómodo, libre de distracciones, y usa auriculares para una experiencia inmersiva. Asegúrate de priorizar tu sueño y regalarte este momento de relajación. ¡Que tengas una noche de descanso reparador!
CAPÍTULOS:
00:00:00 Protección de Emociones Ajenas
00:01:59 Postura para comenzar
00:02:50 Esfera de Protección para Dormir
00:36:19 Música Relajante para Dormir
Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Música: Långväga (Ström), con Licencia de Epidemic Sound ([ Ссылка ]).
Imágenes y Vídeos de stock utilizados con Licencia de Envato [ Ссылка ] y de Storyblocks [ Ссылка ]
Imagen de vídeo creada por Yolanda Calvo con MidJourney.
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Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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