Pilates z gumami mini bands na brzuch, nogi, ramiona
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: [ Ссылка ]
✔️ Obserwuj na Instagramie: [ Ссылка ]
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Oj! Dawno nie było tutaj gum, dlatego śpieszę z nowym treningiem pilatesowym, w którym wykorzystamy gumy mini bands. Dzięki nim zwiększymy intensywność ćwiczeń i szybciej osiągniemy efekty. Poza tym ładnie zarysujemy mięśnie i wstąpi w nas full endorfin.
Możesz wykonać trening bez gum. Wtedy będzie łatwiej :)
Polecam również inne treningi pilatesowe:
🌺 HIIT Pilates | Power pilates - całe ciało | 20 minut
[ Ссылка ]
🌺 Power Pilates | Całe ciało (50 minut)
[ Ссылка ]
🌺 PILATES modelujący nogi (27 minut)
[ Ссылка ]
🌺 PILATES na stojąco | Uda i Brzuch (16 minut)
[ Ссылка ]
Przed rozpoczęciem treningu:
✅ Dołącz do grupy: https:[ Ссылка ]
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: [ Ссылка ]
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@olazelazo.pl
Pilates z mini bands | Całe ciało | 30 minut | Ola Żelazo
Теги
pilatespilates ola żelazopilates dla początkującychjogajoga polskajędrne pośladkijogilatesjogilates ola żelazoola żelazoola zelazożelazne dziewczynytrening w domutrening nógjak się pozbyć cellulitugimnastyka dla seniorówjak zacząć ćwiczyćjoga jak zacząćpilates na nogipłaski brzuchpilates zelazopower pilatespilates żelazoodchudzaniezdrowy kręgosłuppilates z mini bandsmini bands ola żelazopilates całe ciałoszczupłe nogi
