In questo video ti spiegherò come vincere le tue paure.
Divideremo le paure in:
- Paure Razionali
- Paure Immaginarie
- Paure Irrazionali
Scrivimi nei commenti quale paura vuoi vincere!

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La paura è un'emozione o uno stato emotivo di Repulsione o Apprensione a causa di un "vero" o "presunto" pericolo.

La paura è un'emozione fondamentale per l'essere umano e per la sua sopravvivenza. Senza la paura ci saremmo estinti.

Chi dice di non aver mai paura non è coraggioso, o mente oppure è incosciente.
Il coraggioso è colui che è consapevole delle proprie paure e le affronta.

Parleremo di 3 tipi di paure:
1) Paura Razionale
2) Paura Immaginaria
3) Paura Irrazionale

La regola di base per vincere la paura è: Bisogna affrontarla!

1) Paura Razionale
- Le paure razionali sono quelle relative all'affrontare una sfida personale. In questo caso è fondamentale affrontarla preparandosi adeguatamente.
- Esempi di paure razionali: Parlare in pubblico, dare un esame, parlare con il capo, chiarire con un familiare o un amico, chiedere ad un ragazzo o ragazza di uscire, ecc...
- E' molto utile imparare a ragionare con le piccole sfide progressive!

2) Paura Immaginaria
- Sono paure esistenti solo nella nostra testa. E' possibile che si realizzano ma è rarissimo.
- Soluzione: Interrompere il modulo e eliminare la neuro associazione
- Anche in questo caso aiuta molto imparare a ragionare con le piccole sfide progressive!

3) Paura Irrazionale
- Sono paure che non esistono nella realtà ma che costruiamo noi con costruzioni mentali. Ad esempio la paura di sentire i propri battiti cardiaci, l'ipocondria, ecc...
- Spesso creiamo queste paure irrazionali come "fuga" per non affrontare delle situazioni importanti per noi ma che ci spaventano davvero
- Soluzione. Capire qual è la situazione vera da affrontare e affrontarla!

Ricordati che vincere le paure ti permette di uscirne più forte di prima!!!

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