Dans cette vidéo, nous plongeons au cœur du débat sur l'échec musculaire. Est-il vraiment nécessaire d'aller jusqu'à l'échec pour maximiser la croissance musculaire, ou s'agit-il simplement d'un mythe largement répandu ?
Dans cette vidéo je m'appuie sur ce que dit la science ainsi que sur mon expertise personnelle ort de mes 18 ans d'expérience en tant que coach pour démystifier cette question.
À travers une analyse basée sur des études scientifiques et mon témoignage, découvrez si vous devriez vraiment pousser jusqu'à votre extrême limites à chaque entraînement ou tout du moins, quand le faire . N'oubliez pas de vous abonner pour plus de contenus sur la musculation et la science de l'entraînement !"
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