Buongiorno, in questo video parliamo dell’importanza di elaborare il lutto, di riconoscere i propri lutti e di far spazio al proprio dolore, di dare attenzione alle proprie ferite emotive. Ciò che è importante comprendere è che come ogni ferita fisica, anche quelle emotive è necessario riconoscerle e dare loro la nostra attenzione. Se per alcuni può sembrare semplice, già qui vi è il primo passo perché nella nostra cultura occidentale c’è poco spazio e poco tempo per il lutto e viene ancora vissuta come un’ammissione da deboli il fatto di aver bisogno di tempo o di qualche indicazione esterna su come elaborarlo.

Lutto naturalmente non è solo ciò che c’è di tragico e che ci immaginiamo, la morte di una persona cara, di un figlio, dei genitori, di un partner o un amico. Nel lutto possiamo includere tutto ciò che è una perdita: perdita del lavoro, di una casa, un divorzio, un amico che si trasferisce lontano etc. Ogni perdita che abbiamo, ma come ogni ricordo piacevole o spiacevole è registrato.

È molto frequente che una persona sembra reggere bene una serie di perdite o una perdita importante della vita e che poi qualche cosa di più banale, come ad esempio un piccolo incidente che rovina la macchina, o altre cose che in un periodo calmo si sarebbero potute affrontare bene, vanno a far riemergere le emozioni e la drammaticità del lutto in maniera importante.

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0:00 - Riconoscere il lutto
1:56 - Le perdite
2:56 - Effetto risonanza
4:31 - Reazioni spropositate
5:20 - Il dolore che emerge


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#DiegoGiaimi #Lutto #Perdite

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