O joelho possui diversos tendões (estruturas que conectam o músculo ao osso). Quando ocorre uma hipersolicitação da musculatura, podemos desenvolver inflamações desses tendões, o que chamamos de tendinites.

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00:00 | Introdução
00:55 | Função do Quadríceps e da Patela
01:13 | O que causa a tendinite?
01:58 | Diagnóstico da tendinite
02:19 | Tratamentos para tendinite
02:38 | Consequências da tendinite
03:36 | Cirurgia de rompimento do tendão

Geralmente ocorrem após solicitações repetidas, crônicas, como por exemplo por treinamentos excessivos ou movimentos repetitivos. No joelho, o mais comum é a associação com exercícios exagerados, ou aumento de intensidade e carga nos treinos de maneira abrupta. Dentre os tendões envolvidos em tendinites no joelho, temos a tendinite patelar e quadricipital.

Esses tendões fazem parte do chamado mecanismo extensor do joelho, ou seja, conectam a musculatura do quadríceps na patela (tendão quadricipital) e da patela na tíbia (tendão patelar), fazendo com que o joelho realize a extensão (esticar o joelho). Portanto estão envolvidos com exercícios de salto, corrida, chute e mesmo para andar são importantes.

A tendinite do tendão patelar é mais comum em pacientes com menos de 40 anos de idade, e a do tendão quadricipital em pacientes com mais de 40 anos. Ocorre geralmente por esforço excessivo do mecanismo extensor, geralmente relacionado a atividades físicas intensas ou aumento abrupto do nível de atividade (carga e volume de treinos).

A dor é localizada na da frente do joelho, acima da patela nos casos de tendinite quadricipital e abaixo da patela nos casos de tendinite do patelar. Pode também ficar inchado, e em alguns casos pode ficar quente na região do inchaço. Geralmente a dor é associada a esforços que requerem a extensão do joelho (chutes corrida, agachamentos...), ou após esses exercícios.

O tratamento é sem cirurgia, com gelo no local, uso de anti-inflamatórios e parada ou diminuição dos exercícios relacionados com a causa da inflamação.

Muito interessante é a realização de fisioterapia motora, para controle da dor, medidas anti-inflamatórias, estímulos excêntricos, alongamentos caso existam encurtamentos, fortalecimento de outros grupos musculares e enfim a reabilitação final para o retorno às atividades esportivas.

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