Cette vidéo s’adresse à des débutants et permet d’apprendre à se redresser dans l’eau.
Cela vous permettra de vaincre la peur de l'eau en étant à l'aise, que ce soit en milieu profond ou dans un bassin où vous avez pied. Nous vous présentons une méthode en trois étapes : la position allongée, le mouvement de bascule, puis le redressement.
Elle est la cinquième d'un ensemble de 9 vidéos vous permettant de vous familiariser avec l'environnement aquatique.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : [ Ссылка ]
Le programme Vaincre sa peur de l'eau a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation d'Audrey Bouillé, maître nageuse à la Piscine du Layon dans le Maine-et-Loire.
Pour soutenir Sikana:
[ Ссылка ]
Visitez notre site, [ Ссылка ] , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.
Pour nous aider à traduire : [ Ссылка ]
Musique :
Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
Chapitrage :
00:00 : Introduction
00:38 : La position allongée
00:59 : Le mouvement de bascule
01:10 : Le redressement
