Декретный отпуск для многих семей становится самым серьезным испытанием на прочность. Как пережить послеродовой период маме, остаться в ресурсном состоянии и не узнать, что такое синдром эмоционального выгорания.
Советы психолога молодым мамам, как не сойти с ума в декрете, как все успевать с детьми, при этом не быть в состоянии хронической усталости, а наслаждаться и декретом, и своим малышом, и новой ролью матери.
Многим мамам знакомо чувство усталости. Когда женщина через несколько месяцев после долгожданного события, рождения ребенка чувствует, что она устала от детей и мужа.
Этот синдром встречается достаточно часто, и, в зависимости от глубины происходящих психологических процессов, носит несколько названий: послеродовая депрессия или эмоциональное выгорание.
Выгорание в декрете на каждой маме отражается по-разному, но причины кризиса одинаковы – после родов мама и ребенок сливаются в единое целое и женщина стремиться стать идеальной мамой, полностью забывая о себе.
Жизнь в декрете становится похожа на «день сурка», в которой не остается времени и сил на такие привычные и простые радости, как душ, чтение, кино.
Если вы чувствуете, что устали от семьи, ваш декретный отпуск превращается в ад, вы ругаетесь с мужем и забыли, когда в последний раз чувствовали себя счастливой – это видео поможет начать находить источники, чтоб стать ресурсной мамой.
Делитесь в комментариях, как вы делили заботу о ребенке с родными, как находили время на себя. Многим мамам необходим ваш опыт.
Присоединяйтесь к сообществу заботливых родителей, будем вместе воспитывать счастливых и успешных дочерей и сыновей.
✨ Установите приложение «Где Мои Дети» и контролируйте время ребенка в телефоне
[ Ссылка ]
🎁 В этом видео спрятан 7-значный код на активацию пакета LIVE-минут в приложении "Где мои дети".
Соберите последовательно по 1 символу и составьте 7-значный код.
❓ Как получить подарок?
💯 Первые 100 зрителей, которые найдут и соберут код из 7 символов, смогут его активировать по ссылке: [ Ссылка ] и получить 30 LIVE-минут в приложении бесплатно!
✌️ Необходимо быть подписчиком канала.
Будьте внимательны, смотрите видео до конца и все получится! УДАЧИ!
#декретныйотпуск #послеродоваядепрессия #эмоциональноевыгорание #ресурснаямама
