Автор посвящает эту книгу миллионам страдальцев, которые мучаются всю жизнь от различных болезней и ищут пути к избавлению от них. Мое твердое убеждение, рожденное годами практического опыта: голодание и гигиенический образ жизни — вот истоки могучего здоровья.

Настоящий сборник посвящен вопросам оздоровительного голодания и раздельного питания. Данный сборник является прекрасным пособием по организации здорового образа жизни.

Автор книги — выдающийся американский врач-гигиенист, обладатель нескольких званий почетного доктора наук, чьи работы переведены на многие языки мира - как западные, так и восточные. В России он известен по отдельным статьям и некоторым работам, переведенным на русский. Данная книга содержит наиболее полные сведения о системе полноценного питания и лечебного голодания, основанных на принципах Натуральной Гигиены. Читатель познакомится также с ближайшей соратницей Шелтона — Вирджинией Ветрано (краткая биография и ее статья помещены в книге), которая и ныне продолжает вести активную деятельность за Гигиеническую революцию, как называют за рубежом это движение за здоровье человека.

Книга предназначена как для медицинских работников, так и для широкого круга читателей.

автор Герберт Шелтон
читает Бивис Братец

Начинка:

0:00 Предисловие
4:27 Голодание и вы
13:42 О фунтах, которые улетучиваются
26:04 Жизнь без еды
40:33 Голод — противоположность аппетита
50:44 Четыре причины для голодания
1:04:35 Приобретение силы
1:12:15 Может ли голодание убить?
1:18:13 Лечит ли голодание?
1:27:23 Голодание: где и когда?
1:41:51 Чего ожидать во время голодания?
1:51:08 Девять главных шагов
2:06:23 Прерывание голодания
2:17:27 Может ли голодание поддерживать вас в форме?
2:28:31 Омоложение с помощью голодания
2:49:10 Голодание для увеличения веса
2:59:36 Могут ли голодать дети?
3:05:53 Болезни ребенка — это ошибки родителей

свернуть