Guia de alongamento diário para fazer em casa ou antes da aula de ballet e manter sua abertura em dia !
Olá eu me chamo Claryssa Barbosa, mais conhecida como Clary Barbos. Bailarina formada na Escola do Teatro Bolshoi no Brasil e apaixonada pelo mundo dos esportes e cuidados como bailarina. Aqui você vai encontrar muitas dicas de treinos, cuidados da saúde, alimentação e melhora na performance. Além do mais compartilharei minha rotina como bailarina e meu dia a dia para que você se inspire.
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