هل القولون العصبي له علاج؟
دا السؤال الاشهر لدكاترة التغذية لان مرضي القولون العصبي دايما بيدورو علي علاج نهائي
النهاردة معانا بعض النصائح المهمة جدا لمرضي القولون العصبي
1. اتباع نظام صحبي غني بالفاكهة والالياف زي الخضروات وغيرها
2. منع المشروبات الغازية لانها مدمرة للقولون
3. الوجبات السريعة لازم اختارها بعناية لو اضطريت ليها واكون بعرف افرق ما بين الدهون المشبعة والغير مشبعة
4. شرب القهوة يكون فنجان واحد فقط يوميا ولا يسمح تماما انها تتاخد علي معدة فاضية
5. زيادة كمية شرب الماء يوميا
6. هدوء الاعصاب والتعامل مع المواقف بعقل لا بعصبية
اعتزل ما يؤذيك
#shots
#بيتك_الصحي
هل القولون العصبي له علاج؟ نهائي؟#shots
Теги
د كريم علىفكر تانىفكر تانىشور السيليومالاسبغولعلاج القولون العصبي بالاعشابعلاج القولون العصبي نهائياعلاج القولون كريم عليد كريم على يوتيوبد كريم على فكر تانىتنظيف القولون والامعاءقشور الاسبغول للتخسيسالاسبغول كريم عليالاسبغول للقولونالاسبغول للتنحيفالاسبغول دكتور بيرجخبز الاسبغولزيادة الاستروجينعلاج الكوليستيرولالتخسيسزيادة الوزنالقولون العصبي وعلاجهعلاج القولون العصبي كريم عليزيادة الاستروجين عند الرجالعلاجنصائح القولون العصبي
