Ako želite naučiti više o sebi i o načinu funkcioniranja psihičikih procesa sudjelujte u našim SelfKnowledge online radionicama. Družimo se utorkom i četvrtkom od 18:00 do 18:30. Prvo sudjelovanje vam poklanjamo, a prijaviti se možete putem maila: ida@stresprotekt.com
Moje maratonske misli | SelfKnowledge
Najčešći uzroci problema o kojima razmišljamo su bolest, naša ili bolest naših bližnjih. Nedostatak novca koji posljedično vodi nestašici i odricanju. Nezadovoljstvo odnosima u vidu gubitka osjećaja zajedništva i posljedičnim sukobima. I naše neodgovorno ponašanje što uključuje nedosljednost ili loše navike. Neki od navedenih uzroka problema su rješivi odmah, za neke je potrebno vrijeme da ih riješimo, a neke uopće ne možemo riješiti. Kako razviti vještinu rješavanja problema saznajte u ovotjednom vlogu.
O PRETJERANOM RAZMIŠLJANJU
Kako prepoznati pretjerano razmišljanje?
[ Ссылка ]
Zašto ponekad pretjerano razmišljamo?
[ Ссылка ]
Kako umanjiti pretjerano razmišljanje?
[ Ссылка ]
KOGNITIVNE DISTORZIJE
Mentalni filter
[ Ссылка ]
Sve ili ništa mišljenje
[ Ссылка ]
Pretjerana generalizacija
[ Ссылка ]
Skakanje na zaključak: predviđanje budućnosti, čitanje misli
[ Ссылка ]
Personalizacija
[ Ссылка ]
Izjave „trebati” i „morati”
[ Ссылка ]
Emocionalno zaključivanje
[ Ссылка ]
Pretjerano uveličavanje/umanjivanje
[ Ссылка ]
BRINEM, ALI O SEBI | SELFKNOWLEDGE
[ Ссылка ]
