Los tés son perfectos para quienes desean relajarse, limpiarse o refrescarse, pero también pueden ser muy buenos para su salud, como es el caso del té de menta.

El té de menta se puede consumir solo o con otras hierbas o ingredientes.

Por ejemplo, el té de menta con limón está indicado para reducir el estrés y tratar los trastornos del sueño, que pueden ser causados ​​por complicaciones como la depresión y la ansiedad , debido a las propiedades calmantes de la menta.

Debido a que está hecho de una planta medicinal, el té de menta es muy bueno para la salud.

A continuación echa un vistazo a los principales beneficios del té, y en breve te mostraré como preparar el té de menta.

1 Controla el colesterol.

Las hojas de menta ayudan a un mejor flujo de bilis, ayudando a controlar el colesterol y la presión hepática.

2 Mejora la salud bucal.

La menta contribuye positivamente al buen aliento y puede mejorar la salud bucal, ayudando a prevenir las bacterias que causan caries.

3 Ayuda a la inmunidad.

La menta contiene vitaminas que ayudan a prevenir la inflamación y las infecciones. Es rica en vitaminas, fósforo y calcio, por eso ayuda a aumentar la inmunidad.

4 Reducción de dolores de cabeza y náuseas.

Si sufres estas molestias, te alegrará saber que las hojas de menta pueden ser convenientes para reducir estas afecciones.

5 Previene el Alzheimer.

Algunas investigaciones han demostrado que los beneficios de la menta pueden contribuir a un mejor funcionamiento cognitivo, favoreciendo la capacidad de concentración y el estado de alerta mental.

6 Te ayuda a perder peso.

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👉 ATENCIÓN: Este es un Video de Información. No Sustituye a un Especialista ni a Profesionales en Materia. Consulte Siempre su Médico.

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