¡Bienvenido a este entrenamiento en casa! En esta ocasión te traigo una rutina intensa de 30 minutos cuerpo completo con mancuernas. Si estás buscando una forma efectiva de entrenar en casa y quieres trabajar todo tu cuerpo, esta rutina es perfecta para ti. En esta rutina full body incluimos los mejores ejercicios con mancuernas. Y para añadirle intensidad, trabajremos en el formato AMRAP ¡Prepárate para sudar y ponerte a prueba!
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🎵Música en este video🎵
Song: Krys Talk - Fly Away (JPB Remix) [NCS Release]
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Song: Subtact - Away [NCS Release]
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Song: Wontolla, Kasger & Limitless - Miles Away [NCS Release]
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Song: Venemy - Rescue Me (feat. Car) [NCS Release]
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Song: Umpire - Gravity (feat. Liz Kretschmer) [NCS Release]
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Song: SirensCeol - Nostalgia [NCS Release]
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Song: JPB - High [NCS Release]
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Song: Electro-Light - Night Shines (feat. Nathan Brumley) [NCS Release]
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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