In dieser Episode habe ich Lena Schwindt von Lenatura zu Gast.
Wir sprechen über einen Aspekt der Darmgesundheit, der oftmals vernachlässigt wird: unser mentales und emotionales Gleichgewicht.
Du erfährst:
🥦 Wie der Darm und dein mentales Wohlbefinden zusammen hängen
🥦 Warum Emotionen deine Verdauung beeinflussen können
🥦 Warum du den Einfluss von Stress und Emotionen auch bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten bedenken solltest
🥦 Warum es wichtig ist, die Angst vor dem Essen und unverträglichen Lebensmitteln abzubauen
🥦 Welche Tools du nutzen kannst, um unbewusste Denkmuster und Emotionen aufzudecken
🥦 Wie Lena es geschafft hat ihr Reizdarmsyndrom und chronische Fatigue in den Griff zu bekommen
Hat dir die Folge geholfen? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar und teile deine Erfahrungen!
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Namasté und alles Liebe,
Dania
