Prenez soin de vous, prenez soin de vos proche, prenez soin de votre maison, de votre jardin, de votre travail. Méditer ne signifie pas se couper des autres et du monde, bien au contraire méditer vous permets de mieux être relié aux autres et au monde...
Bien à vous
Jean
Petite info: à la fin des 3 cycles respiratoires du début de la vidéo vous pouvez replacer vos mains où bon vous semble...
