دایی 10 روز مونده تا مسابقه. در فیلم برنامه غذایی بدنساز برای دوره کات قبل از مسابقه، از نکات مهمی که هر بدنساز مبتدی تا حرفه ای لازم است در مورد برنامه غذایی بدنسازی اصولی بداند مطلع می شوید... برای اینکه از رازهای پیشرفت در بدنسازی با خبر بشین، پیشنهاد می کنم کانال منو سابسکرایب کنید و حتما حتما زنگوله کنارشو فعال کنید تا فیلم های جدید رو از دست ندین، دایی لایک کن و سوالاتتو در قسمت کامنت ها مطرح کن تا در فیلم های بعدی به سوالاتتون پاسخ بدم
** عضو کانال دایی بشین تا قرعه کشی ها رو از دست ندین: @masoudghadirian1970
