W tym odcinku zaprezentuję wam energetyczny taneczny trening cardio, który przeniesie was prosto na plażę, nad polskie morze! 🌊 Ale to nie wszystko! Tym razem wprowadzamy letni nastrój dzięki starym, ale jakże uwielbianym, wakacyjnym hitom! 🔥

Gotowi na moc tańca i śpiewu przy rytmach takich piosenek jak "Idę na plażę", "Agnieszka", "Zawsze z Tobą..." oraz "Barcelona"? 💃🎉 To będzie prawdziwa uczta dla fanów polskiej muzyki i tych wspaniałych, niezapomnianych klimatów! 😍

Oczywiście, jak zawsze, zachęcam was do dostosowania intensywności treningu do waszych możliwości. To nie jest konkurs, a przede wszystkim chodzi o dobrą zabawę i aktywność fizyczną! 💪💃

Przed rozpoczęciem treningu, pamiętajcie o odpowiednim rozgrzewce i przygotowaniu butelki wody, bo będziecie potrzebować jej sporo! 💦

No to, bez zbędnych opóźnień - zapnijcie pasy, bo rozpoczynamy naszą wakacyjną przygodę! 🚀
Let’s dance!

00:00 - Idę na plażę!
03:22 - Agnieszka już dawno
07:11 - Zawszę z Tobą Chciałbym być…..
10:55 - Barcelona

No to lecimy 💪🏻

Użyte w filmiku utwory nie są moją własnością, jeżeli masz zastrzeżenia do mojego użycia ww. utworów proszę skontaktuj się ze mną - zuzanna.dmi@.gmail.com

Linki do oryginałów:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Jeśli pragniecie urozmaicić swoje treningi i dodać trochę energii, koniecznie dodajcie ten utwór do waszej playlisty treningowej! A jeśli podobał Wam się ten trening i chcecie zobaczyć więcej, zapraszam do subskrybowania mojego kanału lub śledzenia mnie na innych platformach społecznościowych, @zuzdmi.

Uwaga: Zdecydowanie zalecam skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.
Powinieneś być w dobrej kondycji fizycznej i być w stanie uczestniczyć w ćwiczeniach. Musisz zdawać sobie sprawę, że podczas udziału w jakimkolwiek programie ćwiczeń istnieje możliwość doznania obrażeń fizycznych. Jeśli bierzesz udział w tym programie ćwiczeń, zgadzasz się, że robisz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestniczysz w tych działaniach, ponosisz wszelkie ryzyko związane z obrażeniami

свернуть