Σήμερα το ασκησιολόγιο μας στοχεύει στην Ανακούφιση από τους πόνους στην πλάτη και στην Απελευθέρωση οποιασδήποτε έντασης υπάρχει εκεί.
Περιμένω με χαρά τα σχόλια σας.. 😊
Καλή πρακτική! ☀️🙏🏻
Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ στο YouTube κανάλι μου
Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
[ Ссылка ]
και πατήστε το 🔔 καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο.
Facebook: Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
Instagram: @nayailiopoulou_yogapilates
Προτεινόμενα βίντεο:
☀️20-Λεπτά Yoga Flow (All Levels)
[ Ссылка ]
☀️Διατάσεις για Όλο το Σώμα από Όρθια Θέση
[ Ссылка ]
Προτεινόμενες playlists:
☀️Yoga Pilates για Αποτοξίνωση
[ Ссылка ]
☀️Pilates για απώλεια βάρους
[ Ссылка ]
Naya Iliopoulou
----------------
Το κανάλι Naya Iliopoulou – Yoga Pilates συνιστά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την εφαρμογή οποιωνδήποτε συστάσεων και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες ασφαλείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Συμμετέχοντας σε οποιαδήποτε άσκηση ή πρόγραμμα άσκησης, υπάρχει η πιθανότητα σωματικού τραυματισμού. Εάν συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα άσκησης, συμφωνείτε ότι το κάνετε με δική σας ευθύνη, συμμετέχετε εθελοντικά σε αυτή την δραστηριότητα και αναλαμβάνετε κάθε κίνδυνο τραυματισμού για εσάς.
#pilates #backpain #releasepain #πιλάτες #πλάτη
