Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами одним удивительным упражнением, которое изменило мою жизнь. Это простое, но очень мощное действие - стоять перед зеркалом и говорить себе: «Я люблю тебя.»

Мы часто забываем о том, насколько важно любить и ценить себя. Мы заботимся о других, выполняем множество задач, но редко останавливаемся, чтобы просто быть добрыми к себе. Это упражнение помогает нам восстановить связь с собой, повысить самооценку и укрепить уверенность.

Почему это работает?
Когда мы смотрим на себя в зеркало и произносим слова любви, мы посылаем сигнал нашему подсознанию. Это помогает изменить внутренний диалог, напоминая нам, что мы достойны любви и уважения. Постепенно такие слова`становятся нашей новой нормой, вытесняя негативные мысли и сомнения.

Как это делать?
1. Найдите спокойное место и зеркало, где вас никто не потревожит:
2. Встаньте перед зеркалом‚-посмотрите себе в глаза
3. Глубоко вдохните и выдохните, расслабьтесь.
4. Скажите вслух: «Я люблю тебя.»
3. Глубоко вдохните и выдохните, расслабьтесь.
4. Скажите вслух: «Я люблю тебя.»
Повторите это несколько раз, чувствуя каждое слово.
5. Поначалу может быть неловко, но не сдавайтесь. Очень многие начинают плакать, у кого-то может появиться злость, это нормально. Продолжайте делать. Со временем это станет легче и естественнее.

Когда я начинала делать этот упражнение меня рвало как тузик грелку. В ушах слышались слова мамы из детства: ты такая эгоистка, только о себе думаешь.
Я злилась, бросала, потом уговаривала себя делать это понарошку, как будто не по настоящему, как для кого-то то. Очень долгое время в этом действии для меня не было искренности и правды.
Сделайте это своей ежедневной практикой. Всего пару минут в день могут значительно изменить ваше восприятие себя. Начните утро с этого упражнения, чтобы зарядиться позитивом и любовью к себе на весь день.

Помните, что вы уникальны и достойны всей той любви и заботы, которую вы дарите другим. Подарите себе эти драгоценные моменты самопринятия и увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему.

Поделитесь в-комментариях, кто уже пробовал это упражнение или кто готов начать! Давайте поддерживать друг друга на пути к саморазвитию и‘самопринятию.

С любовью к вам, Альбина Ситкова

Больше об улучшении жизни, отношениях, энергетических практиках в моем телеграмм @sledyi_za_energy или по ссылке в шапке канала.

#любовьксебе #упражнениелюбовьксебе #какполюбитьсебя #аксессбарс #accessbars #фейслифт #энергетическийлифтинг #лифтинг #ребенокбоится #энергетическаякоррекция #очищениедома #очищениепространства #энергия #альбинаситкова #преподавательэнергетическихпрактик #энергопрактик #коуч #спикер #отношения #мотивациянауспех #преподавательaccessbars #коучинг #омоложение
_________________________________________________________________________________________________
Упражнение "Любовь к себе" [ Ссылка ]

5 методов расхламления дома, чтобы в твою жизнь пришло новое😉 в описании👇 [ Ссылка ]

Отзыв участницы обучения Аксесс Фейслифт [ Ссылка ]

День 4 из челленджа 30 дней советов как изменится до неузнаваемости [ Ссылка ]

Энергетический лифтинг Аксесс - Фейслифт. Что это? [ Ссылка ]

Делай всё, что хочешь! БУДЬ СЧАСТЛИВОЙ! 😍 [ Ссылка ]

Видео отзыв о технике Энергетическая коррекция [ Ссылка ]

Прямой эфир про техники Access Bars и Энергетический Лифтинг Аксесс -Фейслифт. Часть 1
[ Ссылка ]

День 2 из челленджа 30 дней советов как изменится до неузнаваемости [ Ссылка ]

Как техника Access Bars помогает мамам с детьми [ Ссылка ]

30 дней советов как измениться до неузнаваемости. День 1 [ Ссылка ]

Как мануальная техника Access Bars облегчает жизнь [ Ссылка ]

Как преодолеть сопротивление детей ко всему новому и незнакомому [ Ссылка ]

Энергетическая коррекция. Очищение дома, очищение пространства и не только [ Ссылка ]

ТОП 5 БОГАТЫХ ПРИВЫЧЕК🔥 [ Ссылка ]

Преподаватель энергетических практик, коуч, спикер [ Ссылка ]

свернуть