Начать поднимать гири можно в любом возрасте. Как начать и какие упражнения с гирей выполнять Иван Денисов - многократный чемпион и рекордсмен мира покажет в этом видео. Подробно тренировки рывка в нашем курсе освоения рывка гири в онлайн школе.
Школа гиревого спорта [ Ссылка ]
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: [ Ссылка ],
А также:
Канал В Рутубе: [ Ссылка ]
Канал Яндекс Дзен [ Ссылка ]
Сайт соревнований по гиревому спорту: [ Ссылка ]
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: [ Ссылка ]
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
[ Ссылка ]
Мой личный инстаграм Ивана Денисова [ Ссылка ]
Инстаграм школы гиревого спорта: [ Ссылка ]
Фэйсбук команды ID Team [ Ссылка ]..
В Контакте группа команды Idteam: [ Ссылка ]
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: [ Ссылка ]
#kettlebell #рывокгири #гири #гиревойфитнес #счегоначать
