5 ДЕНЬ ЙОГА МАРАФОНА! Твой путь к поперечному шпагату!
►5 интенсивных и интересных йога практик для всего тела с Натальей Капшуковой! Занимайся каждый день, пиши о результатах и приходи на занятия в "Прану" [ Ссылка ]
📍НАКЛОНЫ. СКРУТКИ. БАЛАНСЫ [ Ссылка ]
📍ЙОГА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА С АКЦЕНТОМ НА ПРОГИБЫ [ Ссылка ]
📍ЙОГА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ КОРА:
[ Ссылка ]
📍ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. ХАНУМАНАСАНА: [ Ссылка ]
📍ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. САМАКОНАСАНА: [ Ссылка ]
► Центр Йоги Прана: [ Ссылка ]
► Инстаграм: [ Ссылка ]
► Йога онлайн [ Ссылка ]
► Расписание занятий Натальи Капшуковой: [ Ссылка ]
#йогавмоскве #йогадома #йога # хатхайога #шпагат #растяжка #зарядка #йогамарафон
