Existen estudios científicos que nos hablan de los beneficios de la gratitud. Sin embargo, sentirla y expresarla en nuestro día a día no nos resulta tan fácil como parece.
La mente humana tiene un "sesgo de negatividad" que permite que las cosas negativas (experiencias, pensamientos, emociones, etc.) tengan un mayor impacto psicológico que las cosas positivas.
Esa tendencia natural podemos vencerla. En este vídeo te explicamos cómo.

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