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Workout Brucia Grassi Ad Elevata Sollecitazione Muscolare!

Un super workout per chi ha un ottimo livello di allenamento ed è alla ricerca di un allenamento per superare i propri limiti!

In questo workout abbiamo ben 7 blocchi HIIT a tempi e difficoltà variabile.

Il workout lavora su tutto il corpo con focus principale su gambe e glutei.

Struttura workout:

1 Riscaldamento
2 HIIT 30:30
3 HIIT 30:20
4 HIIT 40:30
5 HIIT 30:30
6 HIIT 30:20
7 HIIT 40:30
8 HIIT 30:30
9 Defaticamento

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