Базовые упражнения с использованием нудла. Упражнения для среднего уровня подготовленности, даю на своих стационарных классах своим занимающимся для развития координации, чувства баланса и проработку мышц-стабилизаторов. Упражнений с нудлом большое множество. Если видео зайдет - закину еще парочку подобных ;)
Всем аквафитнес)))

свернуть