Shibashi of de '18-vorm' is een van de populairste maar ook eenvoudigste Qigong-vormen die er bestaan.
Toch is het een heel krachtige vorm. Hij balanceert de Qi-flow in het lichaam, zorgt voor een diepe ontspanning en verbetert je immuniteit.
De vorm bestaat uit 18 zachte bewegingen die met een ontspannen en diepe ademhaling worden uitgevoerd.

свернуть