Dirigir é um comportamento corriqueiro, realizado por muitas pessoas e de grande importância na vida moderna. Por ser algo tão comum, não conseguir guiar um veículo pode se tornar um grande problema, restringindo a locomoção, criando dificuldades no trabalho e embaraço em situações sociais. Pessoas com dificuldade de dirigir podem desenvolver crenças de fracasso e de ser ‘um peso’ na vida dos outros.
O que leva uma pessoa a ter medo de dirigir?
Por que algumas pessoas têm medo de dirigir? Apesar de a principal causa desse medo estar relacionada com a ansiedade, outros tipos de situações ocasionam a dificuldade em conduzir um automóvel. Normalmente, esse medo está fortemente relacionado com a insegurança do motorista e o sentimento de perigo.
As fobias específicas caracterizam-se pela presença de medo intenso e em geral irracional, acompanhado por sintomas de ansiedade, como coração acelerado, respiração ofegante, tremores musculares, boca seca, sudorese e ondas de calor e/ou calafrios, entre outros. Esses sintomas ocorrem na presença ou na antecipação de uma situação ou objeto específico, do qual geralmente a pessoa tenta se esquivar. Se não há possibilidade de esquiva ou fuga, ela experimenta alto grau de desconforto e pode chegar a um ataque de pânico.
Na prática, essas reações restringem e prejudicam substancialmente a vida de quem sofre de uma ou mais fobias.
Para superar o medo é necessário ajuda profissional.
Como adquirir confiança para dirigir?
1)Procure a ajuda de um psicólogo.
2) Realize novas aulas de direção com profissional qualificado;
3) Inicialmente, pratique em lugares menos movimentados.
4) Escolha bem o carona.
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