Burnout-ul - un fenomen îngrijorător ce influențează din ce în ce mai mulți oameni. Sindromul reprezintă o stare de epuizare fizică, psihică și emoțională produsă de stresul prelungit, în general la locul de muncă sau la școală. Afectează adulții care încearcă să împace multitudinea de responsabilități de la serviciu cu cele pe care le implică viața de familie. Si adolescenții sunt afectați de acest fenomen, fiind din ce în ce mai copleșiți de presiunea pe care o resimt din partea profesorilor și părinților, mai ales în perioada examenelor.
Aproape toți românii sunt afectați de stres, dar numai 8% recunosc acest lucru
Înainte de toate, este necesar să înțelegem că suntem responsabili de starea noastră psihică și emoțională. Acest fenomen nu se manifestă doar psihic, ci și fizic pentru că mintea are capacitatea de a transmite problema corpului prin somatizare. Atunci când negăm emoțiile pe care ar trebui să le exprimăm, corpul face același lucru; mai exact, tot ceea ce nu ne este benefic și ar trebui eliminat, el „bagă sub preș“. Și in timp explodează in afecțiuni grave: cancer, diabet, boli cardiovasculare. Burnoutul nu apare într-o zi, are o evoluție în trei etape: de alarmă, de rezistență și de epuizare.

свернуть