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La lisina es uno de los llamados "aminoácidos esenciales". Te contamos para qué sirve y en qué alimentos puedes encontrarla. De esta forma podrás mejorar su aporte.
Alimentos ricos en lisina: ¿para qué sirven?

La lisina es un aminoácido esencial que el organismo necesita, entre otras cosas, para que el calcio se absorba de forma adecuada. Como ves, su ingesta es muy importante. Por este motivo, queremos compartir contigo los principales alimentos ricos en lisina.

Acompáñanos a descubrir qué es en realidad la lisina, para qué sirve y en qué alimentos puedes encontrar este aminoácido esencial.

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