Por acá les dejo la cuarta receta de la serie de ✨ BÁSICOS VEGANOS ✨ Esta hamburguesa de lenteja en verdad es un turbo must y tienen que prepararla. Muy fáciles, económicas y cargadas de sabor y proteína 🍔💪🏼

Guárdenla y compártanla con esa persona que dice que odia las lentejas para que supere esa triste etapa 🥲 Y si quieres más recetas deli, fit y basadas en plantas, no olvides de seguirme, suscribirte a mi canal y descargar mi libro de recetas -Fit con plantas-🌱

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Lxs tqm bbs ❤️

🍔 HAMBURGUESAS DE LENTEJA 🍔

3/4 T de lentejas
2 T de agua+ 1 c de sal

1 zanahoria rallada
1/3 de cebolla picada
1 c de levadura nutricional
1/8 c de perejil deshidratado
1/8 c de ajo en polvo
1/2 C de mostaza
1/2 C de salsa de soya
Pizca de pimienta
1/2-1 C de harina de avena

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