Σήμερα σας ετοίμασα ένα αερόβιο πρόγραμμα που θα κάνει τους κοιλιακούς μας να καίνε 💥 και την κοιλιά μας επίπεδη!!!
Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ στο YouTube κανάλι μου
Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
[ Ссылка ]
και πατήστε το 🔔 καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο.
Facebook: Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
Instagram: @nayailiopoulou_yogapilates
Χαρούμενη Πρακτική! ☀️😊🙏🏻
Naya Iliopoulou
Προτεινόμενα Βίντεο:
☀️15-λεπτά Ασκήσεις Pilates για Αρχάριους και Προχωρημένους με Βαράκια - Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou
[ Ссылка ]
☀️35-λεπτά Πρωινό Pilates x Yoga | Ασκήσεις Ενδυνάμωσης & Διατάσεις για Όλο το Σώμα | Naya Iliopoulou
[ Ссылка ]
Προτεινόμενες Playlists:
☀️Κάψιμο Λίπους & Θερμίδων – Αύξηση Μεταβολισμού
[ Ссылка ]
Αερόβια άσκηση για κάψιμο λίπους. Αερόβια άσκηση για κάψιμο θερμίδων. Γυμναστική στο σπίτι. Γυμναστική για αρχάριους. Αερόβια άσκηση για γρήγορο μεταβολισμό. Πιλάτες από όρθια θέση για γρήγορο μεταβολισμό. Πιλάτες από όρθια θέση για κάψιμο θερμίδων. Πιλάτες από όρθια θέση για κάψιμο λίπους. Αερόβια άσκηση για αδυνάτισμα. Πιλάτες για αδυνάτισμα. Γυμναστική για προχωρημένους. Γυμναστική από όρθια θέση. Πιλάτες από όρθια θέση. Ασκήσεις από όρθια θέση. Αερόβια άσκηση από όρθια θέση. Αερόβια γυμναστική από όρθια θέση. Αερόβια γυμναστική για κάψιμο λίπους. Αερόβια γυμναστική για κάψιμο θερμίδων. Pilates στο σπίτι. Γυμναστική για γυναίκες. Αερόβιο για άντρες. Αερόβιο για γυναίκες. Αεροβική για άντρες. Αεροβική για γυναίκες. HIIT στο σπίτι. HIIT at home. Workout for weight loss. Workout in Greek. Cardio in Greek. cardio for weight loss. Cardio at home. Cardio for women. Hiit Standing cardio. Cardio for beginners. Cardio for all levels. Αερόβια για αρχάριους. Αερόβια 3000 βήματα. Cardio 3000 steps. Standing Pilates in Greek. Standing Pilates for beginners. Hiit standing Pilates. Belly fat workout. Γυμναστική για κοιλιά. Γυμναστική για κοιλιακούς. Γυμναστική για καρδιά. Γυμναστική για καρδιοαναπνευστικό σύστημα. Γυμναστική για αδυνάτισμα.
Cardio for burn fat. Workout for burn fat and calories. Burn fat. Burn calories. Κοιλιακοί από όρθια θέση. Κοιλιακοί για κάψιμο λίπους. Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά. Γυμναστική για επίπεδη κοιλιά. Ασκήσεις κοιλιακών. Ασκήσεις κοιλιακών από όρθια θέση. Greek Workout
----------------
Το κανάλι Naya Iliopoulou – Yoga Pilates συνιστά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την εφαρμογή οποιωνδήποτε συστάσεων και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες ασφαλείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Συμμετέχοντας σε οποιαδήποτε άσκηση ή πρόγραμμα άσκησης, υπάρχει η πιθανότητα σωματικού τραυματισμού. Εάν συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα άσκησης, συμφωνείτε ότι το κάνετε με δική σας ευθύνη, συμμετέχετε εθελοντικά σε αυτή την δραστηριότητα και αναλαμβάνετε κάθε κίνδυνο τραυματισμού για εσάς.
