Канал Юрий Андреевич Фролов [ Ссылка ]
Здесь можно приобрести продукцию Кораллового Клуба с 20%-ой скидкой [ Ссылка ]
Сайт Фролова Юрия Андреевича - биолога, аналитика, изобретателя и предпринимателя по эко продуктам — [ Ссылка ]
Коралловый Клуб (Coral Club) Академия здоровья. Бутакова О.А.
Все рекламные слоганы про кофе обязательно включают в себя такие формулировки, как "вызывающий бодрость, "дающий силы и энергию". А вот и нет, считают нутриционисты из Австралии. Они привели серьезное исследование и выяснили, что бодрящий эспрессо на самом деле эту самую жизненную энергию отнимает.
Действительно, кофе производит мгновенный энергетический эффект, но он очень быстро испаряется, и уже через час вы чувствуете себя гораздо более уставшими, чем до употребления кофе".
Тем более, что действие кофеина непродолжительно, и вслед за всплеском энергии идет ее упадок. В случае же передозировки кофеина, а она может наступить от нескольких чашек кофе подряд, у человека наблюдаются перевозбуждение, маниакальные реакции и чрезмерные эмоции, а также обострение всех чувств. В итоге это может закончится переутомлением и бессонницей.
Как кофе отнимает жизненую энергию. Механизм работы кофеина.
В интернете Вы можете встреть массу статьей на тему пользы и вреда кофе. Предлагаю Вам информацию, которая расставит все на свои места. Я расскажу Вам о том как именно работает кофеин и почему он на самом деле забирает энергию, а не дает.
Наш организм - это совокупность всех клеток, из которых он состоит. А результат работы организма - это результат работы всех его клеток. Все живые клетки работают на универсальном топливе под названием - АТФ. АТФ - это молекула, которая расщепляясь, дает энергию.
Когда же клетки в ходе работы расщепляют АТФ, в результате образуется молекула аденозин. Чем больше в клетках образовалось аденозина, тем больше клетки потратили энергии.
В наших клетках всегда есть небольшой запас АТФ, который частично расходуется и быстро восполняется в ходе расщепления глюкозы, белков и жиров. Часть молекул АТФ должна всегда оставаться в запасе "на черный день". Такой запас нам нужен для ситуаций, когда клеткам нужно мобилизироваться, например, во время стресса, голода, болезней. Если расход превышает скорость пополнения, то запасы АТФ могут исчерпаться, а этого нельзя допустить. Для этого во многих клетках есть специальные рецепторы, реагирующие на появление аденозина. Аденозин присоединяется к рецептору - это служит сигналом, что нужно снизить активность. Снижение активности работы клеток позволяет снизить скорость расходования АТФ и дать возможность клеткам создать новую порцию энергии. Так происходит регуляция энергетических процессов.
Снижение активности нервных клеток проявляется в виде чувства усталости - так организм нам сообщает, что нужно отдохнуть, запастись необходимой для жизни энергией.
Как Вы уже понимаете, если бы кофеин как-то стимулировал образование АТФ, то энергии в самом деле было у нас больше, но происходит не так. Кофеин имеет способность воздействовать на рецепторы клеток к аденозину, он их блокирует, поэтому клетки не понимают, что нужно сбавить обороты и продолжают активно тратить запасы энергии в виде АТФ. Этим объясняется бодрящий эффект от чашки кофе. Таким образом запасы АТФ постепенно исчерпываются, энергетический потенциал клеток угасает. Проще говоря, мы расходуем энергию, отложенную организмом "на черный день".
Когда внутренних запасов энергии мало, человек уже не чувствует себя бодрым без очередной дозы кофеина, возникает синдром хронической усталости. Также появляется риск приобрести всевозможные заболевания из-за нарушений энергетического обмена в различных органах.
Если Вы уже не можете "проснуться" и начать работать без чашки кофе или другого напитка богатого кофеином, то стоит серьёзно задуматься над отдыхом, так как последствия такого образа жизни могут быстро её сократить.
Вывод простой - чем меньше Вы потребляете кофеина, тем меньше будут последствия. Проблема заключается в том, что кофе вызывает привыкание, поэтому для некоторых сократить его потребление не так уж и просто. Постепенное снижение дозы кофеина - это самый оптимальный путь. Переходите с крепкого кофе на разбавленный, а затем сокращайте его количество.
Съёмка 10.04.2018
11. КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю. А.
