La respiración profunda o diafragmatica provoca innumerables beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente. Nos ayuda a reducir la frecuencia respiratoria y con ello los niveles de ansiedad.
Si eres cantante o ejecutante de un instrumento musical de viento, es vital emplear esta forma de respirar pues es la base de toda la técnica.
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Te invito a compartir tu experiencia practicando la respiración profunda o respiración con el diafragma.
![[Адский Босс]-{1 сезон}-Сборник всех серии. Перевод:Cyber Cat Studio #helluvaboss #helluvabossmillie](https://s2.save4k.ru/pic/ck3fYry4oaE/mqdefault.jpg)
