Готовим вкуснейшие булочки из псиллиума
Булочки без муки и очень полезные
Поддержи рецепт 💜💜💜
Нам понадобятся:
✅ 4 яйца
✅ 40 гр псиллиума
✅ 1/2 чайной ложки безглютенового разрыхлителя
✅ 40 гр горячей воды
✅ соль
✅ кунжут (по желанию)

Способ приготовления:
1️⃣ духовку разогреваем до 180 градусов
2️⃣ выливаем яйца в миску и блендером взбиваем до пены
3️⃣ добавляем псиллиум и соль (чуть-чуть для баланса вкуса)
4️⃣ перемешиваем и вливаем горячую воду
5️⃣ даем постоять смеси 5-7 минут (чтобы псиллиум разбух)
6️⃣ мокрыми руками формируем булочки и укладываем на застеленный пергаментом противень (можно без него, просто смазав маслом противень)
7️⃣ посыпаем кунжутом (опционально)
8️⃣ отправляем в духовку на 30-35 минут

Готово! Храним в холодильнике, можно разогреть перед употреблением. Это очень вкусно! Приятного аппетита 💜

Добавление шелухи семян подорожника в ваш рацион питания, как было доказано в исследованиях и на практике, улучшает перистальтику кишечника!

Скорее сохраняй рецепт, чтоб не потерять. Подписывайся и будешь в курсе всех самых вкусных, полезных, а самое главное быстрых блюд. Отправляй друзьям и они тоже будут знать, что приготовить💜💜💜 задавай вопросы, обязательно отвечу🙌
#приятногоаппетита #этооченьвкусно #готовимбыстро #готовимвкусно #готовимслюбовью #спанушейвкусно #псиллиум #корнивор

свернуть