Durch Yoga Nidra wirst du Tiefenentspannt und kannst besser Einschlafen. Yoga Nidra wirkt ähnlich wie eine Einschlafhypnose und somit kannst du tiefenentspannt einschlafen. In der Einschlafmeditation kommen wir zur Ruhe und sie hilft dir um besser und schneller einzuschlafen und Schlafprobleme loszuwerden.
Die Yoga Meditation hilft bei Schalfproblemen und Schlafstörungen. Die geführte Einschlafmeditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Gute Nacht und schöne Träume
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