Salut les Vaillants ! 🏋️♀️
Dans cette courte vidéo, je vous propose 6 EXERCICES de gainage de 30 SECONDES chacun. Cette séance est parfaite en ROUTINE, pour tonifier le transverse (le muscle profond des abdominaux) et avoir un VENTRE PLAT. 👙
Aller on se motive et surtout : On lâche rien ! ✊
#onlacherien #gainage #ventreplat
Pour me suivre dans mon quotidien :
♡ Facebook ► [ Ссылка ]
♡ Instagram ► [ Ссылка ]
