Для приготовления оладий нам понадобится:
- 1 яйцо
- банан
- мука кукурузная (рисовая) - 2 ст ложки с горкой ( 50 гр )
- разрыхлитель теста - 1/2 ч.л
для промазывания йогурт классический и сах зам
шоколад для украшения и вкусноты )) 1-2 дольки можно орешками посыпать
Диаметр делайте поменьше чем у меня, красивее будет
КБЖУ на 100 гр: 140/6/2,6/20,3 всего получилось 300-310 гр
очень вкусно , я наелась 1/3 от итога. т.е. 100-120 гр максимум.
Приятного аппетита.

Подписывайтесь на мой канал . Пишите комментарии, за Лайки отдельное спасибо)) Вам не сложно, мне безумно приятно!!!! Делитесь видео )) готовим вместе!!!

свернуть