Этот продукт изготавливают в Азии уже много тысячелетий, и неспроста!
В этом продукте большое количество витамина Б12. Конечно, можно его ферментировать самому, об этом в интернете множество видео, как приготовить в домашних условиях, возьмите на заметку.
К примеру, я нашел за 5 минут несколько рецептов в интернете
[ Ссылка ]
вы можете их еще найти немало, если пожелаете
Но людям, проживающим за рубежом, купить готовый его не составит труда.
Веганам, людям, не употребляющим продукты животного происхождения - это просто клад.
Обо всем подробнее смотрите в видео
#витаминб12 #витаминb12 #темпе #веган #виталийостровский #shorts
