Czym jest miłość? Czy istnieje recepta na szczęśliwy związek? Czy istnieje recepta na miłość?

Aby zbudować szczęśliwy związek, trzeba najpierw zrozumieć czym jest sama miłość. Bo miłość nie jest uczuciem jednowymiarowym. Można ją sprowadzić do trzech głównych składników.

3 składniki miłości:
- namiętność
- intymność
- poczucie zobowiązania

Takie podejście do miłości zaproponował psycholog R. Sternberg i nazwał ją: Trójczynnikowa koncepcja miłości. W Polsce spopularyzował ją Profesor Bogdan Wojciszke w książce "Psychologia miłości. Intymność - Namiętność - Zobowiązanie" (bardzo polecam ją przeczytać).

Wiele osób, kiedy zaczynają związek zadają sobie to słynne pytanie: Czy to już miłość czy tylko chemia?.

Kiedy lepiej zrozumiesz koncepcję miłości, która składa się z 3 głównych składników, dużo łatwiej będzie Ci odróżnić czyste pożądanie od głębszej więzi emocjonalnej.

Aby budować szczęśliwe relacje, trzeba najpierw zrozumieć własne uczucia i emocje, które pojawiają się w kontakcie z tą drugą osobą.

W związku nie jest ważna jedynie fizyczność i czyste pożądanie, ale również przyjaźń i bezpieczeństwo (wspólne decyzje, czyli wzajemne zobowiązanie).

Każdy związek może zacząć się na dwa sposoby:
- najpierw namiętność, a później intymność i przyjaźń
- najpierw intymność i przyjaźń, a później iskra namiętności

To jak zaczął się Wasz związek może nieść za sobą wiele konsekwencji.

Opierając związek na namiętności, może brakować Wam przyjaźni i bliskości emocjonalnej oraz wzajemnego zrozumienia.

Opierając związek na przyjaźni, może Wam brakować tego błysku ("tego czegoś"), tej iskry i pożądania, które przecież jest bardzo ważne, aby zbliżyć się do siebie nie tylko na poziomie emocjonalnym, ale również na poziomie fizycznym (cielesność).

Przyjaźń jest solidnym fundamentem miłości. Jednak nie wystarczy, aby relacja była trwała, szczęśliwa i satysfakcjonująca dla obu stron. Namiętność jest wybuchowa i gwałtowna, ale trudno ją na takim poziomie utrzymać przez dłuższy czas.

Właśnie dlatego w recepcie na szczęśliwy związek ważne są odpowiednie proporcje. Te proporcje nie będą cały czas takie same. Będą się one zmieniały z czasem i warto o tym rozmawiać z partnerem. W ten sposób można wyłapać sygnały ostrzegawcze, że w Waszym związku dzieje się coś złego.

Znajomość tych 3 składników miłości i próba znalezienia właściwych proporcji między nimi, to niezawodna recepta na szczęśliwy związek. Trzeba jednak pamiętać, że nie da się tego zrobić raz na zawsze. Tu potrzebne jest wzajemne zaangażowanie. Proporcie mogą się zmieniać, a Wy nadal możecie być szczęśliwi. To jest właśnie sekret związków trwałych i szczęśliwych.

Wcześniej mówiłem o trzech składnikach szczęścia w filmie: Jak odnaleźć szczęście? (a może i coś więcej) – 3 składniki szczęścia
[ Ссылка ]

свернуть